Lorsque la douleur chronique persiste, le réflexe est souvent de bouger moins. Découvrez comment le mouvement progressif et adapté peut vous aider à reprendre confiance en votre corps.

La douleur n’est pas qu’une sensation physique : elle est influencée par nos émotions, nos pensées, nos comportements et notre vécu. Comprendre ses différentes composantes permet de mieux interpréter les signaux du corps et d’adopter une approche plus globale et respectueuse du mieux-être.