Une approche basée sur le mouvement pour améliorer la mobilité et favoriser la récupération. La kinésithérapie accompagne le corps dans le retour à une fonction optimale.

Les étirements peuvent contribuer à maintenir une bonne mobilité et à diminuer certaines tensions, à condition d’être réalisés au bon moment et avec la bonne intention. Cet article vous aide à mieux comprendre quand et comment s’étirer, et à intégrer les étirements comme un outil d’autotraitement complémentaire aux soins en massothérapie.