Huile essentielle de Sapin baumier (Abies balsamea)

Distillée à la vapeur des aiguilles et rameaux terminaux, l’huile essentielle de sapin baumier est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques, antiseptiques et relaxantes. Elle est utilisée pour soulager les rhumatismes, crampes, douleurs musculaires et articulaires, mais aussi pour apaiser les migraines, céphalées, stress et anxiété. En diffusion, elle purifie l’air et combat la fatigue, tout en redonnant confiance et clarté mentale.

• Massage ponctuel : 3–4 gouttes diluées sur le thorax, le dos ou la zone douloureuse.

• Massage général : dilution à 5 % (5 ml dans 100 ml d’huile végétale).

• Inhalation : 2–3 gouttes sur un mouchoir, respirer quelques minutes.

• Bain : 15 gouttes dans une base moussante ou sur du sel de mer.

• Diffusion : 10 à 15 gouttes, 10 à 15 minutes selon la taille de la pièce.

• Usage externe uniquement.

• Ne jamais utiliser pure.

• Déconseillée chez les asthmatiques et les personnes souffrant de troubles rénaux.

• À partir du 4ᵉ mois de grossesse : utilisable diluée à 5 %.

• Peut ne pas convenir aux peaux sensibles.

• Garder hors de portée des enfants et animaux.

• Nom latin : Abies balsamea

• Famille : Pinacées

• Partie utilisée : Aiguilles et rameaux terminaux

• Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur

• Origine : Canada

• Principaux constituants : β-pinène, α-pinène, 3-carène, limonène, acétate de bornyle