Huile essentielle de Ravensare (Ravensara aromatica)

Distillée à la vapeur des feuilles, l’huile essentielle de ravensare est réputée pour ses actions anti-inflammatoires, antalgiques, antispasmodiques et antiseptiques. Elle aide à calmer les douleurs liées à l’arthrite, l’arthrose et les rhumatismes, tout en favorisant la détente, le lâcher-prise et le soutien immunitaire. Indiquée aussi bien en cas de bronchite, grippe, infections respiratoires que pour des affections cutanées (eczéma, mycoses, irritations), elle est appréciée comme une huile douce et sécuritaire, utilisable dans de nombreux contextes.

• Massage : diluer à 5 % (5 ml d’huile essentielle dans 100 ml d’huile végétale).

• Diffusion : 10 à 15 gouttes, 10 à 15 minutes par jour pour assainir l’air.

• Inhalation sèche : 2–3 gouttes sur un mouchoir, respirer matin et soir en cas de stress.

• Bain : 5 à 10 gouttes dans une base moussante ou du sel de mer.

• Usage externe uniquement.

• Déconseillée aux personnes épileptiques ou asthmatiques sans avis médical.

• À partir du 4ᵉ mois de grossesse : utilisable avec dilution à 5 %.

• Ne pas sécher au sèche-linge les textiles exposés à l’huile.

• Conserver dans un contenant hermétique, à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.

• Garder hors de portée des enfants et animaux.

• Nom latin : Ravensara aromatica

• Famille : Lauracées

• Partie utilisée : Feuilles

• Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur

• Origine : Madagascar

• Principaux constituants : Alpha et bêta-pinène, limonène, linalol, para-cymène, sabinène