Huile essentielle de Pin sylvestre (Pinus sylvestris)

Distillée à la vapeur des aiguilles, l’huile essentielle de pin sylvestre est reconnue pour ses propriétés antinévralgiques, antirhumatismales, antiseptiques et balsamiques. Elle aide à dégager les voies respiratoires en cas de grippe, sinusite ou bronchite et soulage les douleurs musculaires, arthrosiques et rhumatismales. Son parfum frais et boisé revitalise le corps et favorise la respiration profonde.

• Massage ponctuel : 3–4 gouttes pures sur la zone affectée.

• Massage général : diluer à 5 % (5 ml d’huile essentielle dans 100 ml d’huile végétale).

• Bain : 5 gouttes dans la mousse de bain ou sur une poignée de sel de mer.

• Inhalation : 2–3 gouttes sur un mouchoir ou dans un bol d’eau chaude.

• Diffusion : 10 à 15 gouttes, 10 à 15 minutes selon la pièce.

• Compresses : quelques gouttes dans de l’eau chaude, appliquer localement.

• Usage externe uniquement.

• Peut être légèrement irritante pour les peaux sensibles, les enfants et les personnes âgées → diluer dans une huile douce.

• Ne pas utiliser pure de façon extensive.

• Ne pas utiliser durant les 3 premiers mois de grossesse.

• À partir du 4ᵉ mois : utilisable avec dilution à 5 %.

• Garder hors de portée des enfants et animaux.

• Éviter chaleur, flammes, soleil direct et lampes UV.

• Ne pas sécher au sèche-linge les textiles exposés à l’huile.

• Nom latin : Pinus sylvestris

• Famille : Pinacées

• Partie utilisée : Aiguilles

• Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur

• Origine : Canada

• Principaux constituants : Pinène, sylvestrène, acétate de bornyle, cadinène, pumilone