Huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisi)

Obtenue par pression à froid du zeste, l’huile essentielle de pamplemousse est réputée pour ses propriétés antiseptiques, digestives et stimulantes. Elle contribue à réduire les excès alimentaires, la fatigue nerveuse et la rétention d’eau. En diffusion, elle purifie l’air et favorise une atmosphère vivifiante. Sur la peau, elle aide à lutter contre la cellulite et tonifie les tissus. Son parfum fruité et pétillant apporte énergie, positivité et concentration.

• Massage : diluer à 5 % (5 ml d’huile essentielle dans 100 ml d’huile végétale).

• Diffusion : 10 à 15 gouttes, 10 à 15 minutes selon la pièce.

• Inhalation sèche : 2–3 gouttes sur un mouchoir, respirer quelques minutes.

• Bain : 5 gouttes dans un dispersant (sel de mer ou base moussante).

• Usage externe uniquement.

• Photosensibilisante : éviter toute exposition au soleil ou aux UV pendant 24 h après application cutanée.

• Ne pas utiliser pure sur la peau.

• Ne pas utiliser durant les 3 premiers mois de grossesse.

• À partir du 4ᵉ mois : utilisable avec dilution à 5 %.

• Garder hors de portée des enfants et animaux.

• Éviter chaleur, flammes, soleil direct et lampes UV.

• Nom latin : Citrus paradisi

• Famille : Rutacées

• Partie utilisée : Zeste

• Méthode d’extraction : Expression (pression à froid)

• Origine : États-Unis

• Principaux constituants : Limonène, myrcène, alpha-pinène, citral