Huile essentielle de Camomille romaine (Chamaemelum nobile)

Obtenue par distillation à la vapeur des sommités fleuries, l’huile essentielle de camomille romaine est reconnue pour ses effets calmants, antispasmodiques et anti-inflammatoires cutanés. Elle est très prisée en cas de stress, angoisse, troubles du sommeil ou douleurs nerveuses. Son action douce la rend particulièrement adaptée aux enfants et aux bébés de plus de 3 mois pour les problèmes de sommeil et de nervosité.

En usage externe, elle aide aussi à apaiser les spasmes musculaires, les névralgies et certaines inflammations cutanées.

• Massage : diluer à 5 % (5 ml d’huile essentielle dans 100 ml d’huile végétale).

• Diffusion : 10 à 15 gouttes, 10 à 15 minutes selon la taille de la pièce.

• Inhalation sèche : 2 à 3 gouttes sur un mouchoir, respirer 2 minutes matin et soir.

• Bain : 15 gouttes dans la mousse de bain ou sur une poignée de sel de mer.

• Soins de la peau : 5 gouttes dans 50 g de crème hydratante, matin et soir.

• Usage externe uniquement.

• Ne pas utiliser durant les 3 premiers mois de grossesse.

• Utilisable à partir du 4ᵉ mois avec dilution à 5 %.

• Sécuritaire pour les enfants de plus de 3 mois.

• Garder hors de portée des enfants et animaux.

• Éviter chaleur, flammes, soleil direct et lampes UV.

• Nom latin : Chamaemelum nobile

• Famille : Astéracées

• Partie utilisée : Sommités fleuries

• Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur

• Origine : Canada

• Principaux constituants : Angélates, alpha-pinène