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Cure de citron

Publié le 15 novembre 2014 à 0:00 Comments commentaires (0)

La cure de citron est un excellent moyen de diminuer son acidité corporelle. Le citron est riche en sels minéraux (éléments basiques) et c'est pourquoi il est efficace dans la lutte contre l'acidité. Il est vrai, aussi, que le citron est un fruit riche en acide citrique et nous pourrions croire, à tord, qu'il va contribuer à acidifier notre organisme. En fait, cet acide est éliminée très rapidement par les poumons laissant alors les sels minéraux du citron faire son travail.

 

Quand faire la cure?

Cette cure pourra être faite deux fois par année en mars et en septembre, lorsque les grands changements de saison se font sentir.

 

Qui peut faire cette cure?

Toute personne voulant améliorer sa santé et ceux qui souffrent de pathologies reliés à une grande acidité corporelle telle que l'inflammation chronique, l'ostéoporose, diminution de l'efficacité du système immunitaire, migraines, insomnie, arthrite, fatigue, et autres.

 

Par contre, cette cure ne sera pas conseillée pour une personne souffrant de faiblesse métabolique. Vaut mieux vérifier auprès d'un professionnel si vous avez des doutes.

 

Le déroulement de la cure

La cure de citron biologique se déroule sur 20 jours, de la façon suivante:

 

  • Jour 1 : prendre le jus d'un citron
  • Jour 2 : prendre le jus de deux citrons
  • Jour 3 : prendre le jus de trois citrons
  • Jour 4 : prendre le jus de quatre citrons
  • Jour 5 : prendre le jus de cinq citrons
  • Jour 6 : prendre le jus de six citrons
  • Jour 7 : prendre le jus de sept citrons
  • Jour 8 : prendre le jus de huit citrons
  • Jour 9 : prendre le jus de neuf citrons
  • Jour 10 : prendre le jus de dix citrons
  • Jour 11: prendre le jus de dix citrons
  • Jour 12 : prendre le jus de neuf citrons
  • Jour 13 : prendre le jus de huit citrons
  • Jour 14 : prendre le jus de sept citrons
  • Jour 15 : prendre le jus de six citrons
  • Jour 16 : prendre le jus de cinq citrons
  • Jour 17 : prendre le jus de quatre citrons
  • Jour 18 : prendre le jus de trois citrons
  • Jour 19 : prendre le jus de deux citrons
  • Jour 20 : prendre le jus d'un citron

 

 

Autres trucs pour diminuer sa trop grande acidité

Évidemment, une cure n'est pas une solution éternelle ou miracle; c'est un outil parmi tant d'autres. Il faut donc changer certaines habitudes de vie (petit à petit) pour améliorer sa santé. Voici quelques trucs simples pour vaincre une trop grande acidité et diminuer, au maximum, ses conséquences:

 

  • Buvez beaucoup d'eau;
  • Faites de l'exercice sur une base régulière;
  • Diminuer les aliments acides ou acidifiants (café, thé, les sucres et les aliments raffinés, les viandes rouges et les charcuteries, par exemple);
  • Augmenter la consommation des aliments alcalinisants (pomme de terre, courge, concombre, banane, poire, melon miel, raisins secs, noix, riz, couscous, par exemple);
  • Relaxer (prendre du temps pour soi, se faire masser, prendre un bain d'eau chaude avec de la boue de tourbe, rire, par exemple).

 

 

Pour obtenir d'autres trucs et de l'aide pour améliorer votre santé, lutter contre le stress et vos douleurs musculo-articulaires, n'hésitez pas à communiquer avec la Clinique Halte-Mieux-être.

 

Bonne cure!



Normand-Jimmy Gamache, propriétaire de la Clinique Halte-Mieux-être, Masso-kinésithérapeute